ATENCIÓN PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICIÓN BUDISTA

Título

ATENCIÓN PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICIÓN BUDISTA. TEORÍA Y PRÁCTICA

Editorial

EDITORIAL KAIRÓS

ISBN
978-84-9988-676-3
Encuadernación
RUSTICA
Páginas
224
Nº de Edición
01ª
Año de edición
2019
Valoración media

Precio

15,00 €

  • Disponibilidad inmediata
  • Envío gratuito Para compras superiores a 50 €, sólo para península

Sinopsis

Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:

? Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.

? Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.

? Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.