CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA

Título

CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA

Editorial

BLUME

ISBN
978-84-89840-96-6
Encuadernación
GUAFLEX
Páginas
160
Nº de Edición
Año de edición
2006
Valoración media

Precio

1,50 €

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Sinopsis

Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.
En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.