CONSCIENTE

Título

CONSCIENTE. CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS

Editorial

PAIDOS EDITORIAL, S.A.

ISBN
978-84-493-3652-2
Encuadernación
RUSTICA
Páginas
416
Nº de Edición
01ª
Año de edición
2020
Valoración media

Precio

24,00 €

  • Disponible en 1 semana
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Sinopsis

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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