FUNDAMENTOS DE FISIOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISISCA Y EL DEPORTE

Título

FUNDAMENTOS DE FISIOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISISCA Y EL DEPORTE

Autor

MERI , ALEX

Editorial

MEDICA PANAMERICANA

ISBN
978-84-7903-982-0
Valoración media

Precio

41,00 €

  • Disponible en 1 semana
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Sinopsis

Las cualidades más destacadas de este libro son la gran capacidad de transmitir en forma muy clara y comprensible las bases de la Fisiología humana, no quedándose únicamente con el conocimiento básico, sino acercando al lector a la aplicabilidad de los contenidos.


El autor hace una revisión muy importante sobre aspectos actuales. En los temas aparato locomotor y sistema cardiorrespiratorio, que conforman las dos grandes estructuras del cuerpo humano, se relacionan de forma fundamental los conceptos de salud y ejercicio físico. Asimismo, se explican las bases del metabolismo energético y se introduce al lector en los conceptos de nutrición en relación con el ejercicio. Sobre el final, se incluye un aparato de Anatomía en forma de atlas resumido. De esta manera, la obra abarca tanto la estructura corporal como su función.
UNIDAD 1. El aparato locomotor

1.1. Estructura y función del tejido óseo
Función del tejido óseo. Estructura ósea. Histología del tejido óseo. Osificación. Homeostasis del hueso. Fractura y reparación del hueso. Efectos de la inactividad sobre los huesos. Recomendaciones de actividad física para la salud ósea.

1.2. El complejo articular
Clasificación de las articulaciones. Elementos de una articulación sinovial. Clasificación de las articulaciones sinoviales. Movimientos de las articulaciones sinoviales. Rango de movimiento articular. Actividad física y articulaciones.

1.3. El músculo esquelético
Anatomía macroscópica del músculo esquelético. Estructura microscópica de la fibra muscular esquelética. Tipos de fibras musculares. Miofilamentos. La contracción muscular. Inervación del músculo esquelético. Reclutamiento de unidades motoras. Factores de los que depende la fuerza (tensión). Tipos de contracción muscular. Control neuromuscular y propiocepción. Adaptaciones del aparato locomotor.

UNIDAD 2. El sistema cardiorrespiratorio

2.1. La sangre
Función. Componentes de la sangre. Las células sanguíneas

2.2. El corazón
Estructuras cardíacas. Circulación menor (pulmonar). Circulación cardiaca. Circulación mayor (sistémica). Frecuencia cardiaca. Aplicaciones al ejercicio. Sistema marcapasos. Electrocardiograma (ECG). Ciclo cardíaco. Gasto cardíaco. Regulación de la frecuencia cardiaca

2.3. Fisiología circulatoria
Distribución de la sangre normal y durante el ejercicio. Fisiología de la circulación. Presión arterial y actividad física.

2.4. Respuestas y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio
Adaptaciones. El C-AEF. Los factores de riesgo

2.5. El sistema respiratorio
Introducción al sistema respiratorio. El aparato respiratorio. Mecánica respiratoria. Volúmenes pulmonares. Difusión pulmonar y transporte del oxígeno. La respiración de los tejidos. La regulación de la ventilación pulmonar. Ventilación y metabolismo energético. Respuestas y adaptaciones respiratorias a la actividad física.

UNIDAD 3. Metabolismo y nutrición

3.1. Fundamentos de metabolismo energético.
Vía anaeróbica. El sistema aeróbico. Neoglucogénesis. Adaptaciones metabólicas al ejercicio.

3.2. Nutrición y salud
Macronutrientes y micronutrientes. Proteínas. Hidratos de carbono. Hidratos de carbono y actividad física. La fibra. Los lípidos. Vitaminas. Minerales, electrolitos y oligoelementos. Antioxidantes. Agua. ¿Suplementos? Consejos nutricionales. Fórmulas para el cálculo de calorías.

UNIDAD 4. Atlas de Anatomía

4.1. Cintura escapular y miembro superior
Huesos y articulaciones. Músculos de la cintura escapular y brazo. Músculos del antebrazo y mano.

4.2. Columna y tórax
Huesos y articulaciones del cráneo, columna y tórax. Músculos del dorso y tórax. Musculatura abdominal.

4.3. Cintura pelviana y miembro inferior
Huesos y articulaciones. Músculos de la cintura pélvica y miembro inferior.