MINDFULNESS

Título

MINDFULNESS. MI CUADERNO DE MEDITACIÓN

Autor

RIOU, ARNAUD

Editorial

GROH

ISBN
978-84-9068-091-9
Encuadernación
RUSTICA
Páginas
192
Nº de Edición
01ª
Año de edición
2017
Valoración media

Precio

14,96 €

  • Disponible en 1 semana
  • Envío gratuito Para compras superiores a 50 €, sólo para península

Sinopsis

Cuando medito, conecto con el instante presente, estoy en sintonía con mi paz interior, abro mi corazón? Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respirar unas cuantas veces, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Basta con dejarse llevar por las palabras de Arnaud Riou para, paso a paso, mediante pequeños ejercicios y meditaciones guiadas, partir al descubrimiento de la calma. Basta con dejarse acariciar por cada página, con interiorizar sus palabras, con dejarse in?uir por sus sensaciones, por sus dibujos y por sus colores. La meditación invita a realizar un viaje interior. Este es mi cuaderno de bitácora.