MINDFULNESS

Título

MINDFULNESS. LA ATENCIÓN PLENA

Editorial

PAIDOS EDITORIAL, S.A.

ISBN
978-84-493-3638-6
Encuadernación
BOLSILLO
Páginas
240
Nº de Edición
Valoración media

Precio

16,95 €

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Sinopsis

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.