TU EMOCIÓN TIENE RAZÓN

Título

TU EMOCIÓN TIENE RAZÓN. PRIMEROS AUXILIOS PARA ENTENDERTE CON TUS EMOCIONES

Editorial

LECTIO

ISBN
978-84-16918-51-5
Encuadernación
RUSTICA
Páginas
144
Nº de Edición
01ª
Año de edición
2019
Valoración media

Precio

15,00 €

  • Disponible en 1 semana
  • Envío gratuito Para compras superiores a 50 €, sólo para península

Sinopsis

Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio.