Estiramientos 50+

Estiramientos 50+.

Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-16895-49-6
Páginas:
144
Colección:
VIVIR MEJOR
17,90 €
IVA incluido
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Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

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Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.